Instituto de Psicologia
Paula Oli Moreira
ViVa Além da Ansiedade
Crescimento Emocional e Florescimento para Mulheres
Você sabia que as Mulheres são as que mais sofrem com Ansiedade
Você não precisa mais enfrentar sua caminhada sozinha! Existem diversas formas de alcançar a vida que você deseja. Cada pessoa é única, e a chave para a transformação está em encontrar o caminho que mais se adapta à sua realidade, estilo de vida e necessidades. No Instituto de Psicologia Paula Oli Moreira, você encontra alternativas de cuidado que vão te ajudar a viver a vida que você merece, com diferentes possibilidades de apoio, como atendimento individual, um espaço acolhedor e personalizado para trabalhar suas emoções e desafios de forma profunda; sessão única, uma experiência intensa e transformadora para obter clareza e ferramentas práticas; mentoria em grupo, um suporte coletivo para acelerar o seu crescimento emocional e desenvolver as suas habilidades; cursos gravados e com aulas ao vivo que acompanha a sua trajetória, uma caminhada estruturada para reprogramar crenças e construir novos hábitos; e workbooks e desafios gravados, materiais práticos e acessíveis para sua rotina, ajudando a organizar sua vida e viver muito além da ansiedade.
Alguns Sintomas de Ansiedade
- Insegurança
- Baixo Autoestima
- Exaustão Mental
- Sentir-se Incapaz
- Sentimentos de Culpa
- Difilculdade para Dormir
- Falta de Concentração
- Pensamentos Confusos
- Irritabilidade
- Entre outros
- Taquicardia
- Tremores
- Dores de Cabeça
- Cansaço extremo
- Sudorese Excessiva
- Problemas Digestivos
- Tensão Muscular
- Alterações do Sono
- Dores no Corpo
- Entre outros
Benefícios de Aprender a Viver Além da Ansiedade
Criar hábitos saudáveis
Atingir metas individuais
Redescobrir a Alegria
Desenvolver Autocompaixão
Estabelecer limites saudáveis
Aumentar sua autoconfiança
Aprender a dizer "não" sem culpa
Viver com mais gratidão
Aprender a lidar com a incerteza
Acalmar a mente e o corpo
Libertar-se de traumas do passado
Conquistar o autoconhecimento
Aprender a estar presente e se acolher
Ter mais calma e organização
Aprender a gerenciar suas emoções
Desenvolver novas habilidades psicológicas
Cuidar de si mesma de forma integral
Identificar e desafiar suas crenças limitantes
Conheça Meu Trabalho
Atendimento Individual
Atendimento individual e personalizado: um espaço acolhedor, seguro e livre de julgamentos para você mergulhar em suas emoções, trabalhar seus desafios, trilhar o caminho da transformação e florescer em sua melhor versão. Te espero.
Mentoria
Em grupo
Um programa completo de um ano, com aulas gravadas e ao vivo, para ajudar você a ressignificar traumas, reestruturar pensamentos e desenvolver habilidades psicológicas. Ideal para quem busca um suporte constante e personalizado
WorkBook
50 Passos
50 Passos para Superar a Ansiedade e Florescer Um guia prático repleto de exercícios eficazes para acalmar a mente, organizar a rotina e fortalecer o bem-estar emocional. Perfeito para quem prefere um caminho mais autônomo e acessível.
Sessão Única
Um Mergulho Profundo em Suas Emoções Uma experiência transformadora de 1h30 para compreender suas emoções, identificar desafios e dar o primeiro passo rumo à mudança.
Desafio Caminhada Emocional
Um desafio em 10 aulas áudios e pdfs, + 10 áudios bônus de preparação e passos de fácil aplicação profundos e práticos para ajudar você a acalmar a mente, e se transformar e se amar mais.
Treine sua Mente Mude Suas Emoções
Uma caminhada de autoconhecimento para dominar pensamentos, reprogramar crenças limitantes e construir uma nova realidade com mais leveza e confiança.
Conheça Nosso Blog
Depoimentos de Clientes
Benefícios da Terapia Online
- Comodidade: Diga adeus ao trânsito e à correria! Realize suas sessões de terapia, mentorias, treinamentos e cursos de onde você estiver, no conforto da sua casa, escritório ou qualquer outro lugar que te traga tranquilidade. Agende seus horários com mais flexibilidade e aproveite melhor o seu tempo.
- Conforto: Acolhimento e bem-estar são fundamentais para um processo terapêutico eficaz. Na terapia online, você escolhe o ambiente que te faz sentir mais à vontade para se abrir e se conectar com suas emoções. Sinta-se livre para ser você mesma, sem preocupações.
- Acessibilidade: Morar fora da minha cidade não é mais um obstáculo para cuidar da sua saúde mental comigo. Com a terapia online, você pode se conectar com todas as propostas de transformação do Instituto de Psicólogia Paula Oliveira Moreira, sou comprometida em te oferecer um espaço de acolhimento e compreensão.
- Sigilo e Segurança: Suas conversas são protegidas por criptografia, garantindo total privacidade e sigilo. Compartilhe suas angústias e medos com a confiança de que você está em um ambiente seguro e acolhedor.
- E viva uma Viva Além da Ansiedade em qualquer lugar do Mundo.
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- Comodidade: Diga adeus ao trânsito e à correria! Realize suas sessões de terapia, mentorias, treinamentos e cursos de onde você estiver, no conforto da sua casa, escritório ou qualquer outro lugar que te traga tranquilidade. Agende seus horários com mais flexibilidade e aproveite melhor o seu tempo.
- Conforto: Acolhimento e bem-estar são fundamentais para um processo terapêutico eficaz. Na terapia online, você escolhe o ambiente que te faz sentir mais à vontade para se abrir e se conectar com suas emoções. Sinta-se livre para ser você mesma, sem preocupações.
- Acessibilidade: Morar fora da minha cidade não é mais um obstáculo para cuidar da sua saúde mental comigo. Com a terapia online, você pode se conectar com todas as propostas de transformação do Instituto de Psicólogia Paula Oliveira Moreira, sou comprometida em te oferecer um espaço de acolhimento e compreensão.
- Sigilo e Segurança: Suas conversas são protegidas por criptografia, garantindo total privacidade e sigilo. Compartilhe suas angústias e medos com a confiança de que você está em um ambiente seguro e acolhedor.
- E viva uma Viva Além da Ansiedade em qualquer lugar do Mundo.
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Dúvidas Frequentes
Como funciona a mentoria em grupo?
A mentoria em grupo é muito mais que um simples acompanhamento! É um programa completo de transformação, desenhado especialmente para mulheres que desejam dominar a ansiedade e construir uma vida mais leve e feliz.
Com aulas gravadas e ao vivo, vamos mergulhar em diversas áreas da sua vida, reestruturando seus aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais. Você vai aprender a dominar suas emoções, modificar pensamentos limitantes e construir hábitos mais saudáveis.
Além disso, a mentoria te guia na organização pessoal e no desenvolvimento de habilidades essenciais para uma vida mais equilibrada e produtiva. É um processo completo de autoconhecimento e desenvolvimento, que te empodera a trilhar o caminho da mudança e a florescer em sua melhor versão!
O que é um workbook e como ele funciona?
Um workbook é um guia prático com exercícios, reflexões e atividades que te guiam em um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. 📖 É como um mapa que te ajuda a trilhar o caminho da transformação, com ferramentas e estratégias para você aplicar no seu dia a dia.
No workbook, você vai se aprofundar no universo da ansiedade, descobrindo seus diferentes tipos e aprendendo estratégias eficazes para gerenciá-la. São 50 passos para você aplicar no seu ritmo, com a liberdade de escolher o que faz mais sentido para você. e você um caderno para escrever os exercícios.
E tem mais! Você ainda terá acesso a um kit Bônus exclusivo com Um Ebook e Exercícios guiados de EFT (Emotional Freedom Techniques), que te ajudarão a liberar as emoções e a ter mais controle sobre a ansiedade.
Excelente custo benefício para você.
A terapia online é segura e confidencial?
Sim! A terapia online segue os mesmos princípios éticos e de sigilo profissional da terapia presencial. 🔐 Utilizo plataformas seguras e criptografadas para garantir a confidencialidade das suas informações.
Como escolher o serviço ideal para mim?
A escolha do serviço ideal para você depende, de fato, das suas necessidades, objetivos e preferências. Cada um dos meus serviços oferece um caminho único para a transformação, com suas próprias vantagens e características.
- Psicoterapia individual: Se você busca um mergulho profundo em si mesma, com acompanhamento personalizado e atenção individualizada, a terapia individual é a escolha ideal. É um espaço seguro e acolhedor para você explorar suas emoções, trabalhar seus desafios e trilhar o caminho da transformação com profundidade e foco.
- Mentoria em grupo: Com um cronograma estruturado que abrange diversas áreas da vida, a mentoria te guia por um processo de transformação completo, com foco em reestruturar seus aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais. Além disso, a sensação de pertencimento a um grupo de mulheres que passam pelos mesmos desafios e buscam superação é um fator motivador e encorajador. Você ainda pode se desejar compartilhar experiências, fazer novas amizades e se inspirar em histórias de superação, a mentoria em grupo é a escolha perfeita.
- Workbook/Cursos gravados: Se você busca flexibilidade, acessibilidade e profundidade, os workbooks e cursos gravados são a solução ideal. 📖 Com eles, você terá acesso a um guia prático com exercícios, reflexões e atividades para te guiar em um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Você poderá estudar no seu ritmo, rever as aulas quantas vezes quiser e se aprofundar nos temas com mais autonomia.
A terapia realmente funciona?
Sim! A terapia é uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar. 💖 Com o apoio de um profissional qualificado, você poderá desenvolver habilidades para lidar com a ansiedade, superar desafios e construir uma vida mais leve e feliz. E os depoimentos provam isso.
Qual a diferença entre terapia online e presencial?
Qual a diferença entre terapia online e presencial?A terapia online oferece a mesma qualidade e efetividade que a terapia presencial, com a vantagem de ser mais flexível e acessível. Você pode realizar suas sessões de onde estiver, no conforto da sua casa ou em qualquer outro lugar com privacidade e internet. 💻 Além disso, a terapia online te permite conectar-se com profissionais de diferentes regiões, ampliando suas opções de escolha.
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
A duração do processo terapêutico varia de acordo com as necessidades de cada pessoa e os objetivos da terapia. Algumas pessoas sentem resultados significativos em poucos meses, enquanto outras podem precisar de um acompanhamento mais longo. O importante é ter paciência e comprometimento com o processo, buscando sempre o autoconhecimento e o bem-estar.
Me conheça um pouco mais
Sou a Maria Paula de Oliveira Moreira, CRP 06/67509 do Instituto de Psicologia Paula Oli Moreira, formada em Psicologia em 1999 pela Faculdade Senador Fláquer, em Santo André. Ao longo da minha trajetória profissional, me casei, tive filhos, explorei outros ramos e retornei à Psicologia em 2018. Desde então, tenho me dedicado a atender mulheres, com foco no crescimento, florescimento e na superação da ansiedade.
Observando as histórias de minhas pacientes, percebi que a ansiedade era um fator comum em suas vidas. Foi então que criei a Mentoria Viva Além da Ansiedade, um programa completo que te guia em direção a uma vida mais leve e feliz. Além da mentoria, também ofereço atendimentos individuais, cursos gravados, workbooks e ebooks.
Se você chegou até este cantinho do meu site, é porque provavelmente busca uma forma de se conectar consigo mesma, se libertar do estresse, da ansiedade, da exaustão, de traumas do passado, da dependência emocional e viver com mais leveza e propósito. Acertei?
Você está no lugar certo!
Como psicóloga e mentora, ajudo mulheres incríveis como você a trilhar um caminho de transformação, superando a ansiedade, os medos e as inseguranças que impedem você de florescer.
Se você deseja se redescobrir, se amar mais, construir relações mais saudáveis e viver uma vida mais autêntica e feliz, te convido a explorar meus serviços e descobrir como posso te guiar nesse caminho.
Vamos juntas nesta caminhada?
Eu Posso Te Ajudar A Viver uma Vida Além da Ansiedade!
As sessões são realizadas mediante agendamento (consulte agenda)
Atenção: Essa página não oferece atendimento emergencial. Em situações de emergência ligue para o Centro de Valorização da Vida – CVV (188) ou para o SAMU (192), ou para o corpo de bombeiros (193).
